Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 126,81g | Prot: 48,35g | Carbh: 317,63g.
Desayuno: Свинина Тушеная с Картофелем и Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Roshen Печенье Эсмиральда, Чай с Сахаром. Almuerzo: Кузина Пироженое, Пироженое, Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Нектар Яблочно-Вишневый "На100ящий" Осветленный, Пастеризованный. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Planchado - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Costura - 30 minutos, Descansando - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Amamantar - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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