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みふか
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07 may. 23
Diario de みふか, 07 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2023:
1255 kcal
Grasa: 25,42g | Prot: 90,84g | Carbh: 169,08g.
Desayuno:
ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ダノン オイコス レモン&レモンピール.
Almuerzo:
エキストラバージンオリーブオイル, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, まいたけ, 玉ねぎ, ベニレイ バナメイえびむき身, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 豆苗, アスパラガス, 業務スーパー むきあさり, ささみ, ベッラモンテ リングイネ.
Cena:
卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ごま油, ケロッグ オートミールごはん, 片栗粉, ミツカン 穀物酢, キッコーマン 濃いだし本つゆ, トップバリュー もやし.
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1573 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん
06 may. 23 por el miembro:
みふか
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