Diario de Ninis68, 08 may. 23

Veckan som kommer ska jag fortsätta träna 2-3 dagar i veckan. Lagt på lite mer vikt på maskinerna, men det är fortfarande klenisvikter. 😁
Men ähhh, jag är glad och nöjd och det är viktigaste.
Angående maten fortsätter jag som tidigare. Ingen idé att ändra när jag fortsätter gå ner så pass bra i vikt.
Önskar alla en härlig vecka.
Nu kör vi töser å pågar ! 😅

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2278 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...