Diario de JBD1963, 09 may. 23

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Mein kleiner Diät-Unterstützer :) ist nun wieder in Betrieb.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2023:

1098 kcal

Grasa: 40,60g | Prot: 135,66g | Carbh: 53,12g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Exquisa Balance Reich an Protein, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Merienda: Hansano Magerquark 0,3% Fett. Cena: Haferkleie, Gut & Günstig Skyr Natur. más...

3866 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Fettes Bike 👍🏼😎

09 may. 23 por el miembro: Guddi47


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