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09 may. 23
Diario de msbentley411, 09 may. 23
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Whew Whoo!!! I lost 3.5 pounds this week on Mounjaro 15. And I have been tracking my food and exercise. That helps too. Thanks for all your support. :)
98,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2023:
1405 kcal
Grasa: 53,75g | Prot: 77,50g | Carbh: 154,00g.
Desayuno:
QuickTrip Spicy Chicken Taquito.
Almuerzo:
TGI Friday's Cheddar & Bacon Potato Skins Snack Chips, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Great Value Canned Chicken, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread.
Cena:
Keebler Club Crackers Original, Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup.
más...
3114 kcal
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Great!
09 may. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thanks Morticia
09 may. 23 por el miembro:
msbentley411
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