Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 228,97g | Carbh: 484,47g.
Desayuno: きな粉, クッキーアンドクリーム, 餅. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 干し芋, 干し芋, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん. Cena: きな粉, クルミ, 小松菜, ささみ. Pasa Bocas / Otros: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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