Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3752 kcal
|
Grasa: 86,35g | Prot: 290,43g | Carbh: 432,40g.
Desayuno: Cerejas Doces, Clara de Ovo Cozida, Cimarron Flocos de Centeio Integrais, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Açúcar Granulado, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Esparguete de Trigo Integral. Cena: Chá (Infusão), Continente Esparguete de Trigo Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Cuetara Avenacol, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Cerejas Doces, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Danone Oikos Natual sem Açucar, Clara de Ovo Cozida. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|