Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3394 kcal
|
Grasa: 131,97g | Prot: 148,53g | Carbh: 420,50g.
Desayuno: Капучино, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская. Almuerzo: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Шашлык из Баранины, Бахрома Шашлык из Бедра Индейки, Макфа Рожки. Cena: Финик, Курага, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Яблоко, Киви, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, SOJ Hercules Bar с Кокосом, ВкусВилл Зефир, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|