Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 89,08g | Prot: 130,53g | Carbh: 49,94g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Cena: Zwiebeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Radieschen, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBD1963
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