Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 111,36g | Prot: 85,39g | Carbh: 270,53g.
Desayuno: Roshen Печенье Шоколадное "Эсмеральда" с Кусочками Шоколадной Глазури, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%, Колбаса Пальцем Пиханая, Колдуны, Салат из Редиса, Чай с Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 27%. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Клинский Мясокомбинат Карбонад Черный Кабан. Cena: Простоквашино Йогурт с Клубникой, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Roshen Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Арахисом, Макдоналдс Молочный Коктейль (Клубничный). más...
|
|
3064 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Costura - 30 minutos, Descansando - 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|