|
вот, долбанный вес к завтрашнему утру должен быть 85 не знаю как согнать 2,2 кг за ночь поделитесь способами
|
1831 kcal
|
Grasa: 67,43g | Prot: 95,15g | Carbh: 186,53g.
Desayuno: Шоколад, Бананы, Шоколадное Печенье, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Almuerzo: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Cena: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Три Правила Домашний Компот, Шаурма с Курицей, Салат с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Печенья, Блины с Творогом. más...
|
|