Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 132,56g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: Frango a Milanesa. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Refogados, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Cena: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Batata. Pasa Bocas / Otros: Serramar Milk Mix Morango, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Pudim de Pão. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cibelepaulino_
|