Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 91,12g | Prot: 212,36g | Carbh: 186,18g.
Desayuno: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Weider Gold Whey, Alpengut Vollmilch 3,5%, Knusperone Haferflocken Extrazart, Kaffee. Almuerzo: Nudeln, Holzbauer Toastschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Chicken Döner. Cena: Billa Beerenmischung, Vollmilch, Weider Gold Whey, Gemischter Salat, Ketchup, Sonnenblumenöl, Mestemacher Eiweißbrot, Holzbauer Toastschinken. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milfina Cottage Cheese Fettarm. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristianG.
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