Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 35,43g | Prot: 100,61g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Campana, Арла Сыр Арла Натура Light, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Листья Салата, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе с Овощами, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|