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1432 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 69,35g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, 藍莓, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Whole Milk, Calavo Avocado, 橙子, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Sauce, Smithfield Smoked Ham, 草莓, 咖啡, 蘋果. Almuerzo: Spring Home Paratha, Boiled Egg, Costco Edamame, Pork, Rice and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Rice Balls with Meat and Cheese. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Peso Histórico de folium1001
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