Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2498 kcal
|
Grasa: 129,53g | Prot: 120,43g | Carbh: 221,89g.
Desayuno: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Roshen Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 27%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника. Almuerzo: Простоквашино Сметана 27%, Свекла Вареная, Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Чернослив. Cena: Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Нектарин, Полендвица. Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Пломбир с Ароматом Ванили, Банан. más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Baño - 30 minutos, Costura - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|