Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Diario
11 may. 23
Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 11 may. 23
Perfil de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Февраль/март/апрель/май
Результат за 3мес питания, и 4 тренеровок
Я довольная) дальше начинаються только бонусы
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2023:
1740 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
46 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Это сильно!!!!
12 may. 23 por el miembro:
glebova.catherine
Крутой результат !!!🔥Вы придерживались БЖУ или только дефицита калорий?
12 may. 23 por el miembro:
n.lazareva965
спина рівніша стала, це круто!
12 may. 23 por el miembro:
SvitlanaKahanets
Спасибо 🫶🏻🩷🩷🩷
12 may. 23 por el miembro:
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Лазарева, больше сбалансированное 🍽️ питание; Искала свой бжу, февраль был на легкой поддержке/ дефиците, а так даже профецит по воскресеньям всегда; С марта у меня на 100-300 ккал обычно больше/реже меньше чем потратила за день; а я от 1700 до 2400 трачу 😅 Я до этого и на дефицитах и на всём была, круче всего СВОЙ баланс БЖУ найти вдияет, хороший сон, восстановление, и тренинг в кайф 🩷🩷🩷
12 may. 23 por el miembro:
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Ver la Historia Completa