Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 11 may. 23

Perfil de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Февраль/март/апрель/май
Результат за 3мес питания, и 4 тренеровок
Я довольная) дальше начинаються только бонусы

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2023:

1740 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

46 Seguidores Apoyo

Comentarios

Это сильно!!!!

12 may. 23 por el miembro: glebova.catherine

Крутой результат !!!🔥Вы придерживались БЖУ или только дефицита калорий?

12 may. 23 por el miembro: n.lazareva965

спина рівніша стала, це круто!

12 may. 23 por el miembro: SvitlanaKahanets

Спасибо 🫶🏻🩷🩷🩷

12 may. 23 por el miembro: Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине

Лазарева, больше сбалансированное 🍽️ питание; Искала свой бжу, февраль был на легкой поддержке/ дефиците, а так даже профецит по воскресеньям всегда; С марта у меня на 100-300 ккал обычно больше/реже меньше чем потратила за день; а я от 1700 до 2400 трачу 😅 Я до этого и на дефицитах и на всём была, круче всего СВОЙ баланс БЖУ найти вдияет, хороший сон, восстановление, и тренинг в кайф 🩷🩷🩷

12 may. 23 por el miembro: Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине

Ver la Historia Completa

Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 11 may. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине