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20 jun. 15
Diario de Özvla, 20 jun. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
61 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2015:
346 kcal
Grasa: 6,25g | Prot: 20,65g | Carbh: 48,56g.
Desayuno:
Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam.
Almuerzo:
Couscous (Gekocht).
más...
1870 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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