Diario de DDC81, 20 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015

68 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2015:

1917 kcal

Grasa: 95,32g | Prot: 72,10g | Carbh: 136,68g. Desayuno: Raspberries. Almuerzo: Suc Grapefruit (sticla plastic) - Pulpy Grapefruit Juice (plastic bottle), White Bread, Italian Sausage. Cena: Zucchini Soup. Pasa Bocas / Otros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. más...

2360 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Great weigh in! Keep up the good work!

20 jun. 15 por el miembro: dlgraves

Congrats on the loss!

20 jun. 15 por el miembro: jmb3450


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