Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 137,15g | Carbh: 45,73g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen. Cena: Böklunder Geflügel-Würstchen, Essig, GutBio Omega Salatöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBD1963
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