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Periodisk fasta ( 16:8 ) verkar funka bra, tillsammans med daglig motion såklart. Aldrig under 30min och gärna gym / cykel / promenad med packning.
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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