Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 72,18g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Самокат Хрустящие Отруби, Люди Любят Печенье Анзак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Almuerzo: Mama Roma Суп Томатный с Прожаренным Тостом и Сыром Моцарелла, Булочные Вольчека Морс Облепиховый, Mama Roma Торт Черемуховый. Cena: Лента Лепёшка Узбекская, Листья Салата, Морковь, Баклажаны Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|