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1973 kcal
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Grasa: 84,43g | Prot: 127,42g | Carbh: 186,74g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Requeijão Cremoso, Pãozinho Fit, Água de Coco, Banana Prata. Almuerzo: Trapa Chocolate 95% Cacau, Qualitá Uva Niagara, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Tial Suco Uva 100% , Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango. Cena: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banha de Porco
, Carrefour Pão de Hambúrguer , Super Nosso Hambúrguer Angus, Hellmann's Ketchup, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Creatina Monohidratada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, NewNutrition Whey Protein All Natural. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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