Caught a bug that my wife contracted a couple of days ago, as a result I didn't get anywhere near my calorie goal yesterday. Lost over 2 lbs. so I expect to gain a little for tomorrow's weigh in.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 167,10g | Carbh: 168,57g.
Desayuno: banana, Whey Protein, Skim Milk, ben and jerry chocolate chip cookie dough. Almuerzo: body fortress whey, 12" Canadian Bacon Pizza. Cena: blazing chunks. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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