Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 17,50g | Prot: 31,16g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Raspberries. Almuerzo: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Cena: DDC - Romanian Recipe Ciorba legume (Vegetable soup - borsch), Tomatoes, White Bread, Onions, Egg. Pasa Bocas / Otros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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