Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 99,79g | Carbh: 227,51g.
Desayuno: Gut & Günstig Putenbrust, Chia Brötchen, REWE Ciabatta Brötchen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. Almuerzo: Knorr Chili Con Carne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Edeka Bio Natives Leinöl, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel, Latte Macchiato. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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