|
1190 kcal
|
Grasa: 33,06g | Prot: 81,65g | Carbh: 147,98g.
Desayuno: Telur Rebus, Nanas, Buah Naga. Almuerzo: Tempe Orek, Tumis Labu Siam, Tumis Kangkung, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Daging Babi, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pepaya, Nanas. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 87Kg_Menuju_60Kg
|