Всем насыщенной пятницы! Два разгрузочных дня на сметане. Легко и непринужденно. Не очень верила в результат, но он есть. И дело даже не в уменьшенном весе, понимаю, что ушла вода (-1,6кг), а в легкости, которая вернулась вместе с аппетитом. Для меня аппетит это не «пожрать всякой дряни», а именно Желание съесть определенное блюдо с Наслаждением. Заметила, что со временем приходит пресыщение. И вот ты вроде хочешь есть, но нос воротишь от всего и впихиваешь в себя еду, что бы заглушить голод. И любимые яйца тебе уже не любы, и панкейки совсем не хочется. А после двух дней разгрузки, уже вчера вечером, я ждала сегодняшнее утро с запланированной шакшукой и клубникой в шоколаде. И пусть за окном серость и хмурость, я такая довольная. Чего и вам желаю! Наслаждения всем!
