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1327 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 74,66g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Melon, Pepaya. Almuerzo: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Healthi Ayam Suwir, Tempura Udang, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Kacang Tanah. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Jalan - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 87Kg_Menuju_60Kg
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