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みふか
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20 may. 23
Diario de みふか, 20 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2023:
1414 kcal
Grasa: 46,96g | Prot: 88,47g | Carbh: 158,10g.
Desayuno:
ヤクルト ミルミル, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳.
Almuerzo:
サントリー オールフリー, うに, いくら, マグロの刺身, サーモンの刺身, ご飯, リケン うま塩ドレッシング, 玉ねぎ, セブンプレミアム 糖質ゼロ ベーコン, ぶなしめじ, ユウキ食品 干しエビ, 味の素 ほんだし, だいこん.
Cena:
きゅうり, トマト, バルクスポーツ CD, クノール スープDELI サクサクパン入り 北海道コーンポタージュ, 日本ハム チキチキボーン鶏かわチップス.
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2034 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん 14時
19 may. 23 por el miembro:
みふか
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