Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 19,03g | Prot: 64,71g | Carbh: 132,38g.
Desayuno: Lechuga de Hoja Verde, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Té Supremo Té Verde. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Carozzi Pasta Integral, Cebollas, Brócoli, Zanahoria, Zapallo Italiano, Lechuga. Cena: Repollo, Lechuga, San Jose Choritos al Natural, Zapallo Italiano, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Carozzi Pasta Integral, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Regimel Yogurt, Zanahoria, Colun Leche Descremada, Café, Membrillo, Plátano. más...
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1485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, vinyasa yoga - 30 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Danae Soto
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