Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 41,82g | Prot: 119,61g | Carbh: 184,14g.
Desayuno: Банан, Магнит Овсянка, Ого Овсяные Отруби, Heinz Соус Барбекю, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Лук, Батоша Лаваш Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гречка Отварная, Печень Свиная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Ого Овсяные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Капучино, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Parmalat Молоко 0,05%, Startbar Протеиновый Батончик Банан Шоколад, Tve Ndr Протеин Тирамису. más...
|
|
1493 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|