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Yessss!!!! Weight loss is fantastic but sustainability without obsessing about every calorie each day is the goal right? I'm so thankful that I've learned new tools to maintain and how my body works at 46 :)
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 34,59g | Carbh: 134,95g.
Desayuno: Blueberries , 1% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Almuerzo: Pinot Noir Wine. Cena: Pinot Noir Wine , Rao's Homemade Alfredo Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Fettuccine. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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