Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 117,43g | Prot: 82,18g | Carbh: 359,44g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Café, Itaipava Cerveja, Farofa, Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adilsonms78
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