Diario de Vikajama, 21 may. 23

Perfil de Vikajama | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Добрый вечер!подскажите пожалуйста,сколько углеводов в день на кето нужно съедать?и есть ли смысл обращать внимание на калории?

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2023:

1049 kcal

Grasa: 75,69g | Prot: 53,82g | Carbh: 16,00g. Desayuno: Sacla Вяленые Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кето Хлеб. Almuerzo: Кето Хлеб, Помидор Сливка, Дюк Индюк Печень Индейки, Икра Минтая, Кето Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Умалат Сыр Сулугуни, Canti Вино Красное Сухое. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Добрый вечер . В читом кето не более 20 гр в день чистых углеводов за вычетом клетчатки

21 may. 23 por el miembro: anny_arm

Спасибо за ответ,а калорий есть разница сколько(у меня мало получается-1000-1200,больше не наедаю)

21 may. 23 por el miembro: Vikajama

20-30 гр углей. по калорийности главное чтобы вы были сыты, вот прям сыты и энергичны!

21 may. 23 por el miembro: Аврора Надежда


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Vikajama

Ver la Historia Completa

Diario de Vikajama, 21 may. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Vikajama