Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 81,65g | Carbh: 147,98g.
Desayuno: Telur Rebus, Nanas, Buah Naga. Almuerzo: Tempe Orek, Tumis Labu Siam, Tumis Kangkung, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Daging Babi, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon, Pepaya, Nanas. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 87Kg_Menuju_60Kg
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