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menos 4,1 kg gordura
mais 1,9kg massa muscular
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 63,10g | Carbh: 260,37g.
Almuerzo: Continente Chourição, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Croissant, Pingo Doce Leite Condensado Cozido , Deluxe Massa Fresca com Trufas, Camarão, Dia Pepinos em Vinagre, Tomates Cereja, Alface. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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