Diario de DDC81, 26 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015

64 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2015:

1159 kcal

Grasa: 49,11g | Prot: 36,81g | Carbh: 95,19g. Desayuno: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Almuerzo: Young Green Onions, Cooked Green Cabbage, Zucchini Soup. Cena: International Collection Grapeseed Oil, White Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. más...

2332 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana