Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2508 kcal
|
Grasa: 69,61g | Prot: 235,69g | Carbh: 238,54g.
Desayuno: Авида Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Syntrax Matrix 5.0. Almuerzo: Компот, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Добрый Сок Мультифрукт, Danone Даниссимо Киви, Окей Груша Конференс, Макароны Отварные, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Musclepharm COMBAT 100% CASEIN, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 5.0, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
4141 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|