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1211 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 56,30g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Bananas, Alesto Amêndoa Frita Sal, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Arroz de ervilhas, Bife ou Costeleta de Porco, Nespresso Café Expresso. Cena: Omelete de vegetais, Pão Branco, Sopa agrião, Nespresso Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Barritas energéticas, Continente Bolacha Maria, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Chá (Infusão), Pão de Centeio Torrado, Maçãs Fuji. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Barreiras de canela e maçã
24 may. 23 por el miembro: Mariasantos04
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