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Sarapan kenyang 170kal
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1457 kcal
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Grasa: 54,01g | Prot: 102,67g | Carbh: 144,92g.
Desayuno: Belimbing, Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Tomat Merah, Pare, Tempe Orek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Bumbu Kacang, Sate Kambing, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Danish Cheese, Buah Naga, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Jalan - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 87Kg_Menuju_60Kg
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