Diario de aвгyст, 24 may. 23

перекус на 295кк
- греческий йогурт с голубикой и черешней
- батончик "черничный маффин"

---

1072 kcal

Grasa: 31,91g | Prot: 85,95g | Carbh: 111,61g.   Desayuno: Орифлейм Омега 3, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Халва, Фруктовая Пастила без Сахара. Almuerzo: Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Соевый Соус, Лаваш, Помидоры, Магнит Индейка. Cena: Bootybar Crunch Blueberry Muffin, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Черешня, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Киви, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Простоквашино Творог 2%. más...