Diario de __ellanutella__, 25 may. 23

3ий день в дефиците.
Планирую 4 недели посидеть и должна буду готовой быть к пляжному сезону👌🏻
P.s. Как заставить себя пойти и составить план тренировок?🙄
Один мезоцикл закончен, хочу уйти в отдыхательное лето😀(после небольшой сушки)

---

1494 kcal

Grasa: 49,88g | Prot: 130,70g | Carbh: 127,46g.   Desayuno: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Глобус Курага Шоколадная, Пп сырники, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб ц/з, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Курица с грибами и творогом, Овсяная Каша на Воде. Cena: Грудка Индейки, Agama Креветки Королевские, Активия Йогурт, Салат с индейкой. Pasa Bocas / Otros: Bootybar Chocolate Brownie. más...