Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3621 kcal
|
Grasa: 174,19g | Prot: 169,82g | Carbh: 350,84g.
Desayuno: Капучино, Натуральное Хозяйство Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Гауда, Колбаса Докторская. Almuerzo: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Cena: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Банан, Киви, Яблоко, Искренне Ваш Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Банан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|