|
Буквально пару дней назад мой вес меня шокировал до глубины души.
69! Такого не было никогда.
Помню, свой шок, когда я на весах впервые увидела 60. Тогда это казалось чем-то ужасным и невероятным. С 60 до 50 я скинула быстро. Месяца за 2. Настолько сильно я была расстроена, зла и удивлена.
Сегодня вес 67.1.. кажется, чем-то страшным. Просто невероятно ужасным.
Причем я не замечала в зеркале, что выгляжу плохо. Потребовалось несколько недель, чтобы я заметила, насколько я огромная.
Но! Осознание своего внешнего вида - уже почти победа. Я вижу свое отражение. Мне оно не нравится. Я действую.
Я думаю несколько раз перед едой, спрашиваю себя «а хочу ли я есть»… и это работает
|
263 kcal
|
Grasa: 13,76g | Prot: 18,20g | Carbh: 16,36g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
|