Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2015
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 72,63g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Almuerzo: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Potato Salad Side Dish, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hard White Roll. Cena: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pesto, Parsnips, Cauliflower, Carrots, Pork Loin (Whole, Lean Only), Beef Stock, Red Table Wine, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Tomatoes, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: O Organics White Corn Tortilla Chips, Lagunitas Lagunitas IPA. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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