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25 ago. 09
Diario de megan4, 25 ago. 09
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Ran/walked 5k on the treadmill yesterday - 35 minutes.
Kids back to school - love my crock pot! Nothing easier
than throwing chicken and veg in some tomato sauce and
fat free broth - kids love it with brown rice!!
65,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2009:
1165 kcal
Grasa: 32,23g | Prot: 64,30g | Carbh: 172,00g.
Desayuno:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee, Fat free milk.
Almuerzo:
canteloupe melon, sliced ham, light wheat bread.
Cena:
light thousand island, lasagna.
Pasa Bocas / Otros:
apple.
más...
1821 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
YAY!!! You're back and you lost 3.7lbs! Good job! Thanks for the comment on my journal.
25 ago. 09 por el miembro:
Shia34
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