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27 may. 23
Diario de みふか, 27 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2023:
1247 kcal
Grasa: 29,53g | Prot: 94,24g | Carbh: 145,91g.
Desayuno:
明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, バルクスポーツ CD, スジャータ 無調整有機豆乳.
Almuerzo:
ハマチ, イカ, 甘エビ, マグロの刺身, 鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし), にぎり寿司.
Cena:
ヤクルト 青汁のめぐり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バルクスポーツ CD.
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1750 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん 10時半
26 may. 23 por el miembro:
みふか
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