Diario de Sly 62, 27 may. 23

das geht, nach so einer Woche mit Taufe meiner Enkelin und meinem Geburtstag dazu noch mit dem Wohnmobil eine Woche unterwegs, jetzt nur noch die Feiertage überstehen( Gartenarbeit ist angesagt) dann geht's an die nächsten Kilos

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1453 kcal

Grasa: 22,50g | Prot: 121,72g | Carbh: 89,97g.   Desayuno: Hofburger Harzer Minis, Bäckerei Lange Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Hofburger Harzer Minis, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. Cena: HoWe Geflügelbratwurst, Gemischter Salat, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. Pasa Bocas / Otros: Netto Weinschorle. más...

2499 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...