Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2023
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 128,44g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Паштет Печеночный, Новое Дело Хлеб Альпийский, Редис, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Творог Обезжиренный. Almuerzo: Чернослив, Свинина Тушеная, Салат из Капусты, Рис с Овощами. Cena: Творожная Запеканка с Зеленью, Клубничный Десерт, Bonsai Соевый Соус Терияки, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брынза, Barilla Farfalle. Pasa Bocas / Otros: Lindt Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Клубника, Roshen Juice Mix, Лакомка Семечки. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
велотренажёр - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marie_Korol
|